概述
老年人不良睡眠体位致慢性劳损，使颈部长时间处于疲劳状态，颈肩部疼痛，肌肉僵硬，头颈部活动受限，经过治疗治愈。
步骤/方法：
1、 去医院骨伤科治疗的，医生首先问我的颈部活动情况，及多长时间，之后叫我去拍了x片，结果出来时颈椎曲度改变。医生给我药物治疗，药物是羌活胜湿汤，并住院给予牵引治疗。通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。
2、 自己在中医书上查到的治疗颈型颈椎病的药方，半夏白术天麻汤。口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、消肿、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
注意事项：
1.纠正生活中的不正确的姿势，选择合适的枕头。2.颈部制动，少活动。3.急性发作期应注意休息，以静为动，以动为辅。4.颈托固定2周，慢性以动为主。
