.加强围产期保健
定时去做产前检查，预防早产，同时也加强监护，预防胎儿窒息情况的发生。
2.孕期营养要充足
准妈妈们在怀孕期间最好每天都出门活动一下，同时注意自身营养的补充。如果在妊娠后期出现腓肠肌痉挛的情况，要及时检测自身血钙浓度，并且根据情况遵医嘱补充钙剂。
3.孕期补钙
如果孕妇在妊娠期有腰膝酸软、抽筋、关节疼痛的情况，基本就有缺钙问题。此时除了多吃一些含钙高的食物(牛奶、虾皮等等)，还要适当补充一些钙剂，来满足自己和宝宝对钙的需求。
4.母乳喂养
母乳里面有着最适合宝宝的钙磷比例，所以母乳喂养是最好的预防方法，建议一般生产后6小时内就喂奶。
5.产后宝宝注意补钙
母婴都要有充足的日照。有过窒息、早产、围产期合并症的宝宝其甲状旁腺功能大多发育不健全，所以要额外补充钙剂。此外如果不是母乳喂养，最好选择一些母乳化配方奶粉。若是牛奶喂养，还要遵医嘱加服钙剂和维生素D。
6.确保宝宝维生素D地摄取
一般出生后两礼拜(早产儿、双胞胎、冬天出生的是产后一个礼拜)可遵医嘱补充维生素A和维生素D制剂。如果孩子容易激动，出现面肌抽动和惊跳等症状，要及时送医检查并且治疗。
