概述
乳腺炎是一种比较常见的乳腺外科疾病，患者一般都是初产妇，此病一般都发生在产妇产后的一个月到两个月之间。乳腺炎指的就是人体的乳房的急性化脓性感染，发病的主要原因就是患者的乳头受损导致外界的细菌入侵乳腺组织，就导致人体患上乳腺炎。乳腺炎患者一般会产生乳房肿胀，疼痛的现象，同时还会伴随着发热的现象。那么，平时应当怎样预防乳腺炎呢？
步骤/方法：
1、 产后的妈妈们在喂奶的时候要注意不要用指头挤压乳房，学会正确的哺乳姿势，有助于乳汁的排空，就能减少乳腺炎发生的几率。产后要注意不要吃辛辣油腻的食物，容易导致人体上火的食物都不要进食。
2、 平时要注意不要吃太咸的食物，注意进行定期的检查，防患于未然，发现了也能得到及时的治疗。乳房肿胀时可以进行热敷来缓解乳房的肿胀。平时注意多运动，有助于增强身体的抵抗力。
3、 产妇在产后要注意自己的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃帮助消化的食物，比如西红柿，胡萝卜，黄瓜等，其中还含有丰富的营养物质。平时多喝绿豆汤，清热解毒，帮助人体排毒。
注意事项：
要预防乳腺炎的产生还是要有良好的生活习惯，平时注意乳房的清洁，不要熬夜，保证充足的睡眠。少吃辛辣油腻的食物，多运动，增强人体对细菌的抵抗力。
