发布于 2023-07-19 00:34

  (一)熨目

  《诸病源候论》云:鸡叫以两手相摩令热,以熨目,三行,以指抑目。摆布有神光,令目明,不病痛“。

  具体做法:两手相摩擦,搓热后,将手掌放于两眼之上,这就是熨眼。如斯重复熨眼三次。然后,用食指,中指,无名指轻轻按压眼球,稍停半晌。做烫目,宜在黎明时分。

  功用:养睛明目,常做此法,可使眼睛敞亮有神,而不生病痛。

  (二)摩耳

  具体做法:两手掌按压耳孔,再骤然铺开,持续做十几回。然后,用双手拇指,食指循耳廓自上而下推拿20次。再用同样方式推拿耳垂30次,以耳部感到发烧为度。

  功用:常做此法,可加强听力,清脑醒神。

  (三)按双眉

  具体做法:用双手拇指关节背侧推拿双眉,自眉头至眉廓,经攒竹,鱼腰,鱼尾,丝竹空等***。做时可稍稍用力,本身感到略有酸痛为度,可持续推拿5~10次。

  功用:明目,醒神。

  (四)摩腹

  具体做法:用手掌面按在腹上,先以顺时针标的目的,再以逆时针标的目的,各摩腹20次。立,卧均可。饭后,临睡前均可进行。

  功用:饭后摩腹,有助于消化接收;临睡前摩腹,可健脾胃,助消化,并有安息感化。

  (五)捶背

  本身捶打:两腿开立,全身放松,双手半握拳,天然下垂。捶打时,先转腰,两拳随腰部的动弹,前后瓜代叩击背部及小腹。摆布转腰一次,可持续做30~50次。叩击部位,先下后上,再自上而下。

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我国目前有3.8亿儿童,约占中国人口的1/4,计划生育是我国的基本国策,每对夫妇只生一个孩子,少而精。父母们都希望自己的孩子健康地成长,对正在生长发育迅猛成长的群体,预防保健显得尤为重要。用最简单最省钱的方法来推进小儿保健的方法称之为小儿保健推拿。小儿保健推拿是在小儿无病的情况下,根据小儿的生理特点而设计和采用的,是有助于小儿生长发育和健身的推拿方法。隋代《诸病源候论》中就有了导引按摩防治疾病的
发布于 2023-03-20 06:31
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(1)身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。 (2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。 (3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。 (4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的
发布于 2023-05-15 17:04
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1.推拿保健(保健食品)的作用 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化(消化食品)液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通
发布于 2023-07-19 00:54
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很多减肥者想通过中医按摩推拿来辅助减肥,推拿减肥真的有效吗?可以说通过按摩推拿的方法,的确可以有一定的减肥作用。 推拿减肥的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如,平常没有运动而积存在腰围的脂肪,反复做“按摩来促动”就会有效果。推拿的种类很多,而且根据不同部位的肥胖问题,需要采用不同的推拿方式。减肥推拿能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环,不
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小儿推拿是指运用各种手法刺激小儿穴位,从而使小儿经络通畅、气血流通,以达到调整脏腑功能、有治病功效的一种保健方法。如今小儿推拿其功效越来越得到大众的肯定,成为一种时尚的小儿保健方法。如今的小儿推拿广泛应用于小儿泄泻、呕吐、食积、厌食、便秘、腹痛、脱肛、感冒、咳嗽、哮喘、发热、遗尿、夜啼、肌性斜颈、落枕、惊风等疾病。 小儿推拿的治疗法则谨守病机,以期治病求本,调整阴阳,扶正祛邪。由于小儿肌肤娇嫩、
发布于 2023-07-21 18:02
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1小儿厌食的原因是多方面的,如果选择中医推拿的方式来治疗的话,那么是要针对不同的厌食原因来进行不同穴位的推拿的。因此在推拿前,需要根据小儿的症状表现来诊断厌食类型,主要小儿厌食原因有:乳食壅滞.痰湿滋生.虫积伤脾.脾胃虚弱。 2比如对痰湿滋生性的厌食小儿的话,则要以健脾燥湿化痰为主。推拿的顺疗是这样的:补脾经、揉一窝风、揉外劳宫、摩腹、逆运内八卦、捏脊、推四横纹.具体每个穴位动作推拿次数医生会把
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推拿古称按摩、按跷、抚案。至今我们还在经常使用按摩这一名称。推拿这一名称首见于我国明代,当时的《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》、《小儿推拿秘诀》等著作就把按摩改称为推拿。明清时期在推拿发展史上,是由兴盛到逐渐衰落的转折时期。其成就就集中表现在小儿推拿自成体系,著作层出和推拿名称的转变,即“按摩”之名开始有“推拿”之称。这一名称的演变,本身就体现了这一疗法的发展和人们对手法认识的提高。早期的按摩疗法仅
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发布于 2023-07-06 16:04
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