发布于 2023-07-19 01:01

  很多减肥者想通过中医按摩推拿来辅助减肥,推拿减肥真的有效吗?可以说通过按摩推拿的方法,的确可以有一定的减肥作用。

  推拿减肥的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如,平常没有运动而积存在腰围的脂肪,反复做“按摩来促动”就会有效果。推拿的种类很多,而且根据不同部位的肥胖问题,需要采用不同的推拿方式。减肥推拿能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环,不仅可减轻心脏负担,而且有利于增强机体的抗病能力。故推拿减肥术既能达到减肥目的,又能增强体质,是肥胖者为早日摆脱痛苦,恢复健美身材而选用的一种好方法。推拿减肥期间配合饮用为不少美容院采用,可以帮助顾客达到加快减肥速度,调理身体的目的。

  但是,推拿减肥只能作为一种辅助减肥的方法,不能作为主要的减肥方法,按摩减肥的效果也是缓慢的,建议平时多做有氧运动,不要胡吃海喝,再配合按摩减肥的方法,这样就更容易瘦下来。

  减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,想要减肥的朋友们一定要在减肥的过场中严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。总之,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

保健推拿减肥有效吗相关文章
近年来,越来越多的“富贵病”频频出现,其中肥胖是富贵病之一。而循经推拿是一种很好的减肥术。 下面让我们详细理解一下到底什么是循经推拿减肥术。 循经推拿减肥术是运用祖国医学传统推拿手法,在肥胖患者身体上循着经络走向进行推拿手法,并针对一些特定穴位,进行重点刺激,来达到减肥目的的一种纯自然疗法。 对经络系统及脏腑功能进行调节疏导,协调阴阳,拨乱反正,清胃热,利水湿,助脾运,活气血,使体内蕴积的脂肪消
发布于 2023-04-08 09:44
0评论
中医推拿推拿减肥的原理 推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。 推拿减肥的特点 解析:推拿其实
发布于 2022-11-30 12:37
0评论
我国目前有3.8亿儿童,约占中国人口的1/4,计划生育是我国的基本国策,每对夫妇只生一个孩子,少而精。父母们都希望自己的孩子健康地成长,对正在生长发育迅猛成长的群体,预防保健显得尤为重要。用最简单最省钱的方法来推进小儿保健的方法称之为小儿保健推拿。小儿保健推拿是在小儿无病的情况下,根据小儿的生理特点而设计和采用的,是有助于小儿生长发育和健身的推拿方法。隋代《诸病源候论》中就有了导引按摩防治疾病的
发布于 2023-03-20 06:31
0评论
概述 哮喘对患者的影响是非常大的,小孩在成长的过程中,如果平时不注意合理的身体保健,可能会引起哮喘的产生,也可能会导致明显的免疫力低下的症状,小儿哮喘的患者还可能会引起咳嗽痰多和出现不正的现象,所以应该及时进行治疗,哮喘的患者选择使用食疗或者物理治疗的方法都能够有效的缓解,并且可以通过使用推拿进行治疗,效果比较好,可以避免出现了严重的并发症。 步骤/方法: 1、 小儿哮喘的治疗方法是非常多的
发布于 2023-07-03 07:39
0评论
(1)身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。 (2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。 (3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。 (4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的
发布于 2022-11-30 13:04
0评论
1.推拿保健(保健食品)的作用 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化(消化食品)液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通
发布于 2023-07-19 00:54
0评论
(1)身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。 (2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。 (3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。 (4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的
发布于 2023-05-15 17:04
0评论
⒈各种疼痛性疾病:疼痛是运用推拿按摩进行治疗的最常见的症状之一,包括各种急慢性扭挫伤所致的疼痛,如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、网球肘、腰椎间盘突出症等;神经性疼痛,如坐骨神经痛、肋间神经痛、梨状肌综合征等;外科手术后引起的疼痛,如伤口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰疼等。 ⒉各种慢性疾病:推拿按摩能够治疗由内脏和机体软组织病变所引起的慢性疾病,如肩周炎、颈椎病、关节僵硬、脂肪垫、腕管综合征等。 ⒊各种
发布于 2023-05-15 17:24
0评论
概述 有的患者如果出现了消化不良,根据严重程度不同进行有效的治疗,可以有效避免出现了明显的身体不适和消化不良的现象,如果出现了明显的食欲不振的症状,应该及时通过使用推拿的方法来进行治疗,避免生下了肚子胀和肚子痛的现象,消化不良的时间也不同,治疗的方法也是非常多的,如果出现了轻微的消化不良的症状,也可以选择使用手指部位推拿的方法来进行调养。 步骤/方法: 1、 出现了小儿消化不良的症状,通过使
发布于 2023-01-20 09:03
0评论
概述 冬天应该有一个好的减肥的方案,可以选择适合自己的减肥方法,有效避免出现明显的身体不适和身体肥胖的现象,对人的健康也是非常好的,最好应该这样锻炼身体的方法来进行减肥瘦身,平时应该多注意合理的身体保健,避免出现了明显的身体过度肥胖的现象,减肥的方法也是非常多的,选择喝茶的方法都能够起到一定的减肥作用,也可以选择食疗进行减肥。 步骤/方法: 1、 冬季减肥最有效的方法就是选择食疗进行调整,平
发布于 2023-04-02 04:23
0评论