若要预知疾病的报警信号，时刻关注自己的健康问题，从手指做起。手指上的各种现象都会预示着身体五脏的健康与否，指甲横纹和灰指甲：肝脏不好的表现。指甲出现横纹、上翘、灰指甲、易断裂等现象，预示着肝脏功能减弱。中医理论认为，肝开窍于目，主管甲。肝脏有问题的时候，必然会在指甲上有所表现。
可以通过以下方法进行调理：
1、食疗：每天生吃枸杞子30克。把干的枸杞子洗干净，一个个慢慢地嚼，让唾液与枸杞子充分溶合，这样可以让枸杞的营养更好地被身体吸收。枸杞子里边的营养成分有益于滋补肝脏和肾脏。通过咀嚼，可以补充肝脏的营养。肝脏的血液充足、营养充沛，指甲会又红、又有弹性、又有光泽;肝脏的营养不足，指甲就会干枯、出现横纹、灰指甲等问题。
2、穴位按摩：对于指甲出现的各种异常状况，也可以采用相应的按摩方法。在无名指的第二褶皱处，有一个穴位，叫肝穴。经常刺激这个地方，就可以刺激肝脏，达到保养肝脏的目的。按、压、点、刺都可以，每天可以做3次，每次3分钟。
