概述
我从小就有扁平足，是遗传的我爷爷的，所以从小我不敢去上体育，看着其他的小伙伴在追逐打闹我心里特别的羡慕嫉妒，可是我不能静静的站在那里看着，因为只要我一跑就会摔倒的。我脱离了所有的跑步的活动，没参加过运动，也没跑过操，妈妈也很着急，领着我去看医生，拿药吃，可是效果很不好，只好去医院做手术了，可是多久可以恢复呢？
步骤/方法：
1、 首先，扁平足患者既然做了手术了，也不差那几天恢复的时间了，一定要等到自己的脚完全的恢复了之后再下床，因为手术是要开刀子的，要等到完全的长好后再决定自己要不要下床走动。
2、 其次，扁平足患者手术之后，一定要多多的吃有营养食物，多多的吃肉类的食物，好好的补充身体里需要的营养物质，这样也有利于身体的回复，可以大大的缩短下床走动的时间的。
3、 最后，扁平足患者再手术之后，一定要考虑到自己的脚是否能够承受住自己身体的重量，然后再考虑要不要去走动了，一定要穿柔软舒服的鞋子，一般来千万不能穿坚硬的运动鞋子。
注意事项：
扁平足患者是可以选择手术治疗的，但是手术治疗也没有多大的必要，还可以选择去通过物理疗法治疗，平时坚持多多的锻炼，只要是患者有信心就成功了一大半了。
