胃胀的饮食要注意什么

概述

胃胀是现在困扰很多人的疾病，有时候吃多了胃胀，吃少了也胃胀，让人很难过，我以前也经常胃胀，自从我注意饮食后，我就很少胃胀了，下面我跟大家分享一下胃胀的饮食需要注意什么。

步骤/方法：

1、1。多喝米汤，米汤可以很好的治疗胃胀气。你可以把米汤当做平时的水喝，我就是这样做的。

2、2。在你吃平常的午餐和晚餐时，喝一杯加了一些苹果醋的水，帮助消化。你也可以在早上起床时喝杯柠檬水，这也是非常有效的。根据我的经验，这些都有助于消化，非常有效。

3.最好尽可能少吃或不吃产生气体的食物。例如，豆类和碳酸饮料会引起胀气。

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