最重要的是帮助消化这种情况，一定要吃容易消化的食物，少吃糯米，少吃油炸食品，也不要吃太油腻的食物，饮食以清淡为主这是养胃的最基本的生活习惯。
感觉腹胀的人一定不要吃太多的香蕉，香蕉也是一种胀气的食物，也是一种会产生回气的食物，所以先吃香蕉就好。另外，你也不要大量饮酒，这对有胀气的人来说是非常有害的。
患有胀气的人，一日三餐要定时定量，要特别注意不要暴饮暴食，饮食要适量，要合理安排一日三餐，我早上吃容易消化的食物，晚上吃饭要少吃为好。
胀气的预防措施
发布于 2022-09-30 06:56
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预防肚子胀气的方法
(1)少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
(2)吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。
(3)不要故意诱发打嗝，因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。
(4)经常参加体育锻炼，
发布于 2024-03-06 12:37
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概述
胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却会让你痛得在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是当扣诊时腹部呈现空心的声音，造成胀气的原因有很多，比如说吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气等等。
步骤/方法：
1、
其实当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁
发布于 2023-07-07 20:36
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概述
我最近一段时间食欲都不怎么好。吃些清淡的稀饭的时候，我感觉嘴巴里面很淡，一点儿胃口也没有。有一种食如嚼蜡的感觉。吃一些重口味的时候的话，那么因为本身有慢性胃炎啊，所以又比较容易滋生一种腹部隐隐作痛的症状啊。我现在心里面其实就是很担心啊。我都搞不懂到底吃什么东西比较好啊。那么到底胃胀气吃什么胃胀气可以吃的食物?
步骤/方法：
1、
其实不可以随随便便去吃一些容易引起胃胀气的食物哦。这个时
发布于 2023-07-07 21:24
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概述
在人们的日常生活中，是经常会遇到这样或是那样的小毛病的，虽然不是什么大事，但是总会让人感到不舒服比如肚子胀气就是其中的一种情况，在临床上，肚子产生胀气的原因有很多的，在这里我们大致可以归为患者消化不良、体内有炎症、以及便秘、腹部的某些疾病等等，而长时间的肚子胀气会让人的血液流通不畅的状况，那肚子发生胀气时，我们怎么办呢？
步骤/方法：
1、
人们在发现自己的有肚子胀气后，就一定要少吃或
发布于 2023-01-17 08:47
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1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、怎样熏
发布于 2024-04-23 00:57
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胃胀气是一个常见的消化科症状，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
胃胀气的症状如下：
1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，
发布于 2022-11-26 10:09
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概述
宝宝的消化系统发育还不完全成熟，因此宝宝常常会出现胀气的现象，宝宝出现胀气主要是由于消化不良所导致的，如果家长们平时经常让孩子吃一些不容易消化的食物，很容易导致宝宝的脏器发生，因此当宝宝出现胀气时，应该要采取正确的治疗以及正确的处理方法避免胀气，对孩子造成的各种影响，那么，宝宝有胀气怎么办？我们来了解一下吧。
步骤/方法：
1、
宝宝有胀气要注意均衡的营养调理，培养良好的饮食习惯，不要
发布于 2023-11-30 13:14
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喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。
避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓
发布于 2024-06-26 21:13
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1.适当粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2.喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3.多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走(切忌饭后立即走动)、做体操、收腹等。
4.食疗方：①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食
发布于 2023-11-24 16:46
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概述
在日常的生活中，有许多的朋友都经历过腹部胀气的情况，腹部胀气的时候是会感觉自己的肚子里面有好多的气体，但是排不出去，而且这种情况下人也不喜欢吃东西，没有什么食欲。如果是经常腹部胀气是要特别注意的。现在与大家一起分享一下，腹部胀气应该怎么办！
步骤/方法：
1、
首先当有胀气发生的时候要注意的是，不要再吃一些豆类或者是豆制品了。因为吃多的豆类的食物，这种食物到达肠道后会发酵产生许多的气体
发布于 2024-04-16 11:03
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呼吸着一种孤独的味道-
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我孩子前几天食欲不太好，还有点恶心呕吐的情况，这两天身上又长了好多小水泡，到医院被诊断为水痘。问孩子才知道，最近他们班上好多人都得水痘了，好多小朋友都没来上学，看到这种情况我很自责，应该早点做好预防措施的，现在孩子那么痛苦。
想得到怎样的帮助：水痘的预防措施有哪些？
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