概述
一个同事去年12月22日发生车祸，导致右肱骨解剖颈骨折，轻度移位，右肱骨大节结骨折，移位明显，12月27日在市人民医院做了切开复位内固定术曾经治今年2月9日去医院复查，拍片显示无骨折线，医生说多锻炼，回去没有引起足够的重视，3月29日又去复查，医生说锻炼太少，让去康复科，后在康复科又锻炼了一个多月，感觉是松了点，但效果与我预期相差太大：目前手臂后伸问题不大，但前伸上抬只能与肩平，手伸直向上向后外旋也有阻碍怎样判定肩关节粘连的程度。
步骤/方法：
1、 您现在的情况可能还是肩周炎引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。积极配合医生治疗祝您早日康复！
2、 这是可以进行手术治疗和物理方法治疗的去正规医院找专业医生，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，加强一些肩胛骨周围稳定肌群力量的训练对于肩关节有好处。应尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快，有利于健康。
3、 自己治疗的话就是采取外敷膏药，热敷，功能锻炼等等，功能锻炼很重要，就是练习上抬肩部，旋转运动等等，可以松解粘连，如果症状比较严重的，则要积极进行治疗，包括小针刀松解术，肩关节注射治疗等等，效果不错，值得去尝试一下。
注意事项：
.注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.目前的症状，还是需要慢慢的锻炼，是坚持每天锻炼时很重要的，一般的情况饮食是需要注意清淡丰富的少吃辛辣食物多吃水果。
