概述
膝关节退行性病变是一种常见的慢性的、逐渐加重的一类发生于关节的疾病。在症状常表现为:膝关节处的肿胀，多为炎症的结果；疼痛感；行走不便、上下楼梯困难、站起蹲下困难。病变逐渐进展，表现是可以不同的。但是，发展到最终，都会出现患者行走功能的丧失。但是其是可以预防的，尤其是喜欢膝关节退行性病变的五类人，更应该积极预防。五类人包括:活动过大、绝经期女性、过度肥胖、有外伤史、年龄过大的人。
步骤/方法：
1、 容易患膝关节退行性病变的第一类人:活动量过大，膝关节长期处于过度劳累状态的人。长期的过量运动，会导致膝关节过度的磨损。而膝关节的承受能力是有限的，所以久而久之就会导致膝关节的退行性病变。
2、 易患退行性膝关节病变的第二类人:绝经后女性。绝经的原因是由于体内一系列激素的量的变化导致的。尤其是雌激素的减少，再加上年龄的问题。骨质疏松、骨的营养不足，此时膝关节就更容易发生退行性病变。
3、 易患退行性膝关节病变的第三类人:过度肥胖的人。过度肥胖的人，由于体重的原因，会增加膝关节的承重的力度。加快膝关节的磨损。易患膝关节退行性病变的第四类人:膝关节有慢性炎症或者受过外伤的人；易患膝关节退行性病变的第五类人:中老年人。年龄的逐渐增加，身体机能一天天退化。膝关节磨损开始加重。
注意事项：
退行性膝关节疾病在某些方面是可以预防的。在日常生活中，平时锻炼的时候，要注意适度；膝关节处有炎症或者发生外伤的时候，要及时的去医院治疗；过度肥胖的人，要积极的减肥等，一系列方法，都可以用来预防膝关节退行性病变。
