概述
几天前我买了一个炒锅，是一个铁锅。但炒了一段时间后，我发现锅里粘了一些铁锈。当时我没太注意就吃了，还以为有些菜被烧焦了。但后来我发现，炒锅使用时间长了，铁锈就掉了。我想，如果是这样的话，那就应该是我的问题了。"他说，"如果是这样的话，那就应该是我的问题了。
步骤/方法：
1.以家里的铁锅为例，每天炒完菜后洗干净，然后在锅里倒点食用油，放在火上加热，摇一摇，直到整个锅内都被油覆盖。再把油倒掉（不要吃这种油，因为它不是很干净），这样以后就不会生锈了。
2.医生说少量摄入一般没什么，如果过多，可以喝些牛奶来中和，其实摄入一点铁锈对补充体内的铁，对贫血等缺铁性疾病有一定的作用。而人体的胃酸可以溶解铁锈，产生人体所需的铁，补充铁质。就像用碳酸钙来补充钙一样--这是石灰石的主要成分。我们不会故意吃石灰石，也不会故意吃铁锈，所以不用太担心。
3.医生说这不是什么大问题，但如果你真的不确定，你可以喝一点稀释的醋，以增强肾脏功能，帮助排出体内的 "废物"，并防止便秘，防止肾结石、胆结石、膀胱结石和其他疾病。醋中含有醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质，可以改善肝脏功能，还可以提高胃肠道的杀菌力，具有很强的杀菌作用，可以杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。因此，平时喝一点醋对人体是有好处的，对于生锈这种事自然就能解决了。
注意事项：
少量摄入铁锈对人体是有好处的，因为人体的自我修复功能可以保护我们的健康，但千万不能因此而长期摄入，因为摄入过多会引起肝病，损害人的健康和生命。
