概述
腰椎间盘突出不再是中老年人的专利，许多的年青人由于工作性质的原因也会患上这种疾病，给自己的工作和生活带来很大的伤害，所以要了解一些预防腰椎间盘突出的相关症状及预防措施，腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。这种疾病是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。
步骤/方法：
1、 腰椎间盘突出最好不要开刀，因为开刀对人的身体伤害很大，如果手术不成功，甚至还有可能造成瘫痪，腰椎间盘突出这种疾病除了进行科学的治疗外，最重要的是进行日常的保养。
2、 腰椎间盘突出这种疾病只要注意日常调理就可以控制病情，缓解不适，平时也可以通过中医来进行治疗，比如中药麝香壮骨膏、骨筋丸等，也可以通过按摩、针炙来缓解疼痛和不适。
3、 腰椎间盘突出患者最忌从事重体力劳累，尤其不要进行提抬拿搬重物，这都有可能会伤害到腰，加重病情的发展，同时要注意多休息，可以选择硬板床，这对于身体的恢复都是有益的。
注意事项：
腰不好对于我们的生活还是有很大的影响的，所以平时要注意改变一些不良的生活习惯，保持正确的坐姿和劳动姿势，适当地休息，可以预防本病。
