概述
很多人认为从事重体力活的劳动者会腰疼，才会患上这个腰间盘突出的疾病，其实这个是不正确的，青壮年人群平时是有较大劳动强度，也是这个疾病高发人群，但是绝对不是只有他们会患上这个疾病，你像是老年人也容易发病，这主要是由于腰椎间盘会出现退行性改变，另外现在的小孩子越来越沉迷于电脑或者电子游戏，所以发生这个腰间盘突出的也不再少数。
步骤/方法：
1、 首先一个我们说这个外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童和青少年的发病都是和这个密切相关的，这个也是回避不了的，只能是我们平时的时候尽量的要小心，不要让自己受到不必要的外伤的困扰。
2、 再有就是现在的人常坐在电脑面前，年轻的时候就没有接受过良好的体能锻炼，所以整个人的脊柱发育就会受到一定影响，加上姿势的不正确，长期处于弯腰的状态，所以长期这样的工作状态使得更容易患上这个疾病。
3、 还有就是我们的这个腰部的骨骼有这个畸形的问题，这样就会使这个疾病的发病率增高，另外还有这个遗传因素也会导致这个疾病的出现，如果我们家族里面有这个疾病的患者，我们就是平时多注意锻炼自己的腰椎了。
注意事项：
最后我们要说的是这个腰椎间盘突出是生活中比较常见的一种骨科的疾病，同时它对于人们的生活也是影响最大的疾病，所以我们一定要足够的重视才行。
