概述
目前国内对于老年人的脑出血的病症的关注度越来越高，而且已经有很多老人死于这种病症，老年人一旦听说脑出血就非常的害怕和恐慌，确实如此已经有很多老人即使及时的进行脑出血的手术，可是治疗的效果也不是特别的好，主要是因为国内的技术手段还不是特别的先进，得了脑出血这种病症之后应该怎样锻炼呢？请各位医生帮忙解答一下这个问题。
步骤/方法：
1、 你好，我是神经外科的专家，得了脑出血的患者在日常生活中可以多加运动像跑步散步打太极等，这些都有利于活血筋骨，而且也有利于减轻脑出血的病症患者可以在生活中多加尝试一下。
2、 对于脑出血的患者在日常生活中确实应该多加锻炼自己的身体，因为老人本身体质就弱，而且容易生病，多加锻炼自己的身体有利于体内毒素的排出，同时也有助于老人健康的生存。
3、 对于脑出血的患者在日常生活中的饮食也要格外的注意，辛辣刺激以及油腻的食物一定要尽量的避免，这样不利于脑出血病症的治疗，反而会加重脑出血的病症，这一点患者要注意。
注意事项：
对于脑出血的患者在日常生活中也应当多加注意自己的作息，千万不能熬夜，一定要多加休息，每天晚上10点之前要尽量进入睡眠的状态，在睡前可以喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。
