概述
对于脑出血这个疾病来说，很多人都知道这个疾病的严重性，稍有不慎就会出现非常严重的后果，对一个家庭的打击可是非常大的，尤其是现在这个脑出血的发病率越来越高，一旦出现这种疾病，轻则病人则出现偏瘫的现象，甚至有个别患者由于这种疾病而导致死亡，所以一旦发生应该及时治疗，治疗以后这个家庭的护理以及这个日常的锻炼都是非常重要的，那么我们平时应该如何锻炼哪？
步骤/方法：
1、 首先一个就是我们平时在家锻炼的时候，最一开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动，尽量的去做这个肩外展和上肢伸展以及这个下肢弯曲的运动，一定要注意这个力度。
2、 再有就是我们在进行这个运动间隙用枕垫或者木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲和足下垂等畸形，慢慢的我们就可逐步增加坐立和行走练习，进行正确步态行走以及上下楼的练习，注意加强保护防止跌伤等意外。
3、 还有就是我们患者在这个上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙和抓放物品以及盘核桃等运动，加强自理能力练习，你像是这个吃饭和梳洗以及穿脱衣服等，情况进一步好转，可进行写字和编织以及园艺等劳动治疗。
注意事项：
最后我们要说的是这个患者如果出现不同程度的头痛，这是脑出血最常见的正常，要用正确的方法进行治疗，可千万不能紧张焦虑才行。
