发布于 2023-07-27 10:57

  中医理论中,有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明,准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物,下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物,通过补肾健脾来益智。

  中医理论中,有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明,准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物,下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物,通过补肾健脾来益智。

  大枣

  中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈气血充足,直接受益的就是胎儿。

  特别提醒:虽然大枣有诸多好处,但因其味甘性温,多食会助湿生热,因此,每天服用最好不要超过3颗。

  意外收获:大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E,对准妈妈的皮肤非常有益,还能防止色素沉淀,形成斑点。

  核桃仁

  有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠功效。不仅是很好的益智食物,还有黑须发的作用,准妈妈经常食用,宝宝的头发也会长得很好。

  特别提醒:核桃仁富含脂肪和蛋白质,每天食用3颗就可以了,不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。

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职场妈咪迫于无奈,选择母乳+配方奶的混合喂养方式。在混合喂养的过程中,不少职场妈咪感觉压力大,上班期间挤奶有些麻烦;再加上耳边不时响起这样的提醒:还是喝配方奶吧,营养更均衡!6个月母乳就没有营养了,断奶喝配方奶吧!妈咪们很容易放弃混合喂养,变为完全人工喂养。 下面就从多方面对配方奶与母乳进行比较。希望职场妈咪们看了之后能够信心满满,将混合喂养进行到底! 一、是否有营养 母乳新鲜,有超过300种营
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1、吸奶器:吸奶器是最必不可少的用品之一,吸奶器有电动型、手动型。挑选时需注意: (1)需要具备适当的吸力。 (2)使用时乳头也没有疼痛感。 (3)能够细微的调整吸饮压力。婴儿的吮吸压力是60-100mmHg,但由于吸奶并不是单纯的拉张乳头,所以并不是只要选择吸力强的吸奶器就可以了。 2、防溢乳垫:当你在工作或见客户时衣服前面因母乳而弄湿,这是很让人尴尬的事,防溢乳垫因此也成为背奶族的必须品。它
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正常人补铁过度将会造成铁元素沉着,血粘度增高,可引起一系列并发症,还容易引起中毒。 孕妇补血更应谨慎,应先到医院检查血色素是否正常,再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查,第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时;另外,在生产前两周左右,再做最后一次检查。 孕妇如需补血,应在医生指导下进行。如果盲目补铁,只会导致铁中毒,严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养
发布于 2023-04-25 21:54
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