概述
现在的社会生活压力大，很多女性也有自己的事业，总是想先把事业稳定好，再完成生育的事情，所以出现了现在孕妇大龄化的现象。
步骤/方法：
1、 在孕前的三个月，开始吃叶酸，这是打算要宝宝的准妈妈应该做的重要的事情，而且要坚持锻炼身体，让老公也坚持锻炼身体，提高精子质量。
2、 进行孕前体检，夫妻双方都要进行的检查。以免怀孕后出现各种症状，影响了宝宝的健康，现在很多城市，都有免费的孕前检查，只要去相关街道开具证明，就可以享受一套全方位的夫妻孕前体检。
3、 保持积极乐观的心态，坚持记录自己的经期时间，排卵时间，每天的体温的变化，在排卵期多和老公做功课，用科学的方法怀孕。
