概述
每个准妈妈都想要生个做一个健康的宝宝，那么，就要从计划怀孕的那一天开始改变可能对胎儿有不良影响的所有习性，在身心健康的最佳条件下，准妈妈就可以安心的准备迎接这个健康宝宝的到来了!
步骤/方法：
1、 首先，禁止擅自使用过药物。在怀孕早期女性禁止自己擅自使用各类药物，因会某些药物会引发胎儿畸形或着身体的缺陷等疾病，所以女性在怀孕早期服用所有药都必须在医生的指导下使用。
2、 其次，禁止抽烟喝酒。女性要从计划怀孕时候就开始戒烟，戒酒，因为孕期内抽烟的女性比较容易导致早期流产，比一般孕妇流产的机率高出许多。而且过度的酒精也会导致胎儿发育的畸形。所以为了宝宝的健康发育，女性应该在孕前戒烟戒酒。
3、 最后，禁止挑食、减肥。每种食物中所含的营养成分都不同，所以应当吃得种类多一些，以确保营养的均衡。不仅仅是要吃得营养均衡，配合适量运动，而且绝对不可以存有使用药物减肥的念头，药物对对胎儿产生很不利的影响。
注意事项：
怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为可能会引起胎儿畸形。若要照X光，务必要告知医护人员自己有已怀孕的可能。
