1关于如何预防,我给大家介绍一下注意事项,首先排卵期的时候一定要注意卫生,不可以在月经期间进行性交,以防细菌感染造成妇科疾病,平时多多注意保暖,不要在月经期间吃凉的东西,不要太过劳累,否则容易落下病根。
2排卵期的时候一定要保持乐观积极的心态,要勤洗自己的内衣裤,多喝一点热开水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,保证大便通畅,可以多多进行运动,当然是在经期过后,不断增强自身的抵抗力。
3偶尔出现一次这个现象是正常的,只需要进行调理就行,平时自己的饮食生活也要规律,避免饥一顿饱一顿,在排卵期的时候一定要注意不要吃一些类似于巧克力和红枣之类的食物,会使得月经量变多造成大量出血。