哪些方法可以促进钙片的吸收

　　1.吃完钙片不要马上喝茶

　　茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。

　　2.不要空腹吃钙片

　　随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。

　　3.钙片不要与多维片一起吃

　　多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。

　　4.钙片不要与草酸植酸类食物一起吃

　　菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。

　　5.钙片不要和牛奶、奶酪合吃

　　因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费。

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哪些方法可以促进十个月宝宝钙的吸收呢

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而10个月宝宝维生素D的来源有两种： 1.皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源。晒太阳能激发体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D，将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，产生源源不断的原生钙，维持机体钙质平衡，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。父母可以经常带宝宝去户外活动，宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下

发布于 2023-05-14 22:20

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钙片和什么一起吃吸收好

根据科学研究，对人体钙质吸收起到决定作用的是维生素D。维生素D是一类维生素群的统称，这其中对钙吸收起到作用的是维生素D2和D3。维生素D通过血液的传输，进入肝脏和肠道系统。对人体中的肾脏和肠道产生作用。维生素D能让人体产生一种能和钙元素结合的蛋白质，这种蛋白质还能增强钙质穿透肠粘膜的能力，并使钙更容易的转移到血液内，进而将钙质输送到全身各个位置。这种蛋白质同时也能促进肾脏对钙质的吸收。

发布于 2023-04-21 17:43

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怎样帮助促进宝宝钙的吸收

户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

发布于 2023-04-07 19:28

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ARA能促进孕妇所需DHA吸收吗

可以的，这2样可是孩子成长大脑发育需要一定的营养素供给，其中DHA(脑黄金)和ARA是大脑和视网膜发育必不可少的营养物质。 ARA学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸。在幼儿时期ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产品严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。营养是脑

发布于 2023-06-28 20:10

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如何促进宝宝钙吸收避免肋骨外翻

可用如下方法:一宝宝可以服用鱼肝油(帮助钙的吸收),胶囊为每天一粒,开水融化囊衣口,滴入婴儿口中.亦可选用滴剂,每天三滴..(注:鱼肝油补补停停,如补三个月,停一个月,长期服用鱼肝油会导致中毒) 二:母乳喂养的宝宝,母亲可以在日常饮食中适当摄入含钙丰富的食物:虾皮牛奶海带豆制品动物骨头蔬菜等,婴儿每天从母亲的乳汁中可以对钙有更好的吸收.

发布于 2023-06-15 10:49

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哪些方法可以促进伤口愈合

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孕妇钙片选择方法技巧

钙含量高一般补钙的营养产品、保健产品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。完整的生产信息孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。选择含有维生素D的复方钙制剂维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方

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促进骨折愈合的方法有哪些？

1、有效固定的生物学固定。2、植骨术：自体松质骨移植可提供一定量的骨细胞，还具骨诱导和骨传导作用。其缺点是植骨来源有限，增加病人痛苦及术后取骨部位疼痛，感染，缺损等。带血管蒂移植骨效果最好，但技术要求高，还要损伤正常部位。异体骨或异种骨常需经特殊处理并具备储存条件，刺激成骨能力差，与宿主骨结合困难，又有免疫反应及传播疾病等问题。上海第十人民医院骨科刘杰3、骨髓移植：早在1919年提出的理论，近年

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促进伤口愈合的方法

1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。 2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合.在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多,比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...... 3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细

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在吃晚饭时，不要吃的太饱。因为吃的的太饱会撑得难受，导致无心睡觉。如果有时间可以出去走走，那样可以促进消化。白天尽量不喝或者少喝一些含少咖啡因的各种食品和饮料。在睡觉前半个小时不要过于激动，紧张，应放松身心。不要在床上吃东西，或是玩耍。如查在床上躺15分钟后还是无法进入睡眠，可以起来，看一些轻松书籍可是听一些音乐，不要在躺在床上翻来覆去。不要为了睡眠，吃大量的安眠药。如果实在有必要的话

发布于 2024-02-26 00:48

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