概述
一般人在怀孕初期都会有一些非常不舒服的反应，经常会恶心，食欲不振等一些现象。为了及时预防早孕反应，为孕妇的身体健康着想，那么，该怎么做呢？
步骤/方法：
1、 首先，在吃东西的方面要好好注意，要多吃一些新鲜，能够引起孕妇食欲的蔬菜和水果，例如，番茄，山楂，苹果等，这些食物的颜色都非常的鲜艳，很容易引起孕妇的食物，而且都很有营养。
2、 其次，孕妇吃的食物一定要是一些容易消化，吸收，因为这些食物可以减少孕妇恶心，呕吐。多吃一些干食因为它还可以及时的补充孕妇因为恶心，呕吐而失去的水分。
3、 最后，孕妇要多注意锻炼身体，保证身体的健康，增强抵抗力。不要吃一些多盐，多辛辣的食物。在吃饭的时候，要保持心情愉快，可以听一些轻音乐，或者在房间放一些鲜花，可以减少孕妇的心情烦躁。
注意事项：
孕妇一定要常常保持心情舒畅，没事的时候要多运动。不要心情烦躁。早孕是很多人都会有的情况，要有积极乐观的心态。这样才可以保证胚胎的正常发育。
