概述
大家对月子病这个词并不陌生。生完孩子，新妈妈都忙着照顾宝宝，往往也会忽视自己。其实在照顾宝宝的同时，也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康其实是非常重要的，如果月子做得不好，就会引起很多的月子病，所以时刻都不能放松。下面就来为大家讲一讲一些预防月子病的知识。希望各位女性朋友多关注一下自己，对各位有帮助，也希望孩子健康成长。
步骤/方法：大家对月子病这个词并不陌生
1、 一般新妈妈在生下小宝宝后都会出现发烧的症状，但是这些发烧的症状如果在聊天麦类没有消除的话，可能就会影响新妈妈的健康，甚至危及生命了。所以新妈妈一定要保持充足的休息。才能早日恢复体力。
2、 产后都会恶露的现象。所以产后的妈妈一定要注意勤换卫生护垫和内裤，尤其是阴道有受伤的。在上完厕所之后用温水冲洗阴道，以免感染。还要经常用热毛巾擦拭身体。但是不能洗澡，要7到10天之后。
3、 产后1到4周是急性乳腺炎的多发期，乳汁在排场不通预约即在乳房内，就会导致细菌感染。让宝宝多喝自己的奶水，如果多余的奶水不能吃完的话，就用吸奶器将多余的奶水吸出。保持乳房畅通。
注意事项：
在饮食方便嗯，也是要非常注意的，新妈妈们要少吃有刺激的食物，姜葱蒜肯定是不能吃的。上海带和鸡肉都可以预防乳腺炎。平时也应该多吃水果之类的食物。像一些民间的借口也是不能过多的注意的。
