概述
国内传统的坐月子有诸多禁忌，这些听起来神神秘秘的禁令，困扰着许多准妈妈和新妈妈。月子里真的不能洗头、洗澡吗？坐月子不能喝水只能喝米酒？周围过来人尤其是家里老人，明示或者暗示，如果不遵守这些禁令，你就会落下包罗万象的月子病。那么，事情真的是这样吗？现在我在这里要告诉各位妈妈，这些传言大多数都是扯淡。各位准妈妈不要相信。
步骤/方法：
1、 老人们说，月子里洗头洗澡，会落下腰酸痛头疼等各种月子病，传统观点认为，在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头痛、脱发及脖子痛。
2、 通过研究表明，通过洗澡、洗头，可去掉产妇身上的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染，洗头还可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情。不过由于新妈妈刚刚生产完，身体还比较虚弱，洗澡、洗头确实需要比平时更注意一些
3、 传统的坐月子，差不多就是每天吃了就睡。但是实际上不是这样的，产妇除了吃、躺，还可以适当的在房间活动，还可以做一些帮助产妇身体恢复的产妇操。当然这是针对顺产的，如果是剖宫产的，就要看自己的身体恢复情况来定了。
注意事项：
产妇还是要多注意防风寒，千万不能被风吹着，特别是夏天一定适度的吹风扇和空调，不要让房间里太潮湿就行。夏天再热也不能吃一些冰冻的食物，最好是吃温热的才好
