概述
妇女生孩子是一生中的大事，但是好多年轻的孕妇，她们在生孩子养育儿子的经验方面也是经验不足的，特别是他们刚刚生完孩子以后，在照顾婴儿方面也是有一些不到之处的，再有就是他们在照顾自己的身体的时候更是不知道怎么样去照顾，因为生孩子以后体质是比较虚弱的，这个时候都需要我们去自己补养自己的身体，就需要靠一些饮食来改变自己虚弱的身体。民间的一些月子的时候孕妇吃的食品也是让人啼笑皆非的。
步骤/方法：
1、 有的人喜欢月子的时候我大量的吃鸡蛋，他们总认为鸡蛋很有营养，还有很高的蛋白质，毕竟坐月子的时候感觉到身体比较虚弱，这个时候就很想去补充一些蛋白质来使自己的虚弱身体强壮起来，就大量的吃鸡蛋，大量的吃鸡蛋很容易使人消化不好的，很容易使人产生便秘的。
2、 还有一些地方坐月子的时候就喜欢给妇女大量的食用红糖，他们总认为红糖有补充血液的作用，他们总认为妇女在生孩子的时候流了好多血，是需要补充一定的血液的，用红糖来补血液，这是一个错误的观点。
3、 还有的地方喜欢用面疙瘩汤来补充妇女的一些营养成分，总认为面疙瘩汤含有很丰富的营养素，其实我们要知道面汤是没有什么营养的。长久的吃下去，对我们的身体会更加的虚弱的。我们一定要改变这些陈风陋习。
注意事项：
合理的营养，对妇女虚弱的身体是有一定的保护的，比如说多吃一些新鲜的蔬菜，多喝一些骨头汤，多吃一些海鲜，这才是补充我们虚弱的身体的。食物要多样化哟。这样才能够使我们身体的能量完全的补充过来。
