素高汤的主料是黄豆芽,再加上花菇及一些干菌及八角、桂皮等中药材熬制,不仅鲜美无比,营养也丰富。用它烧素菜,不仅能带出荤菜中的鲜味,还能去除素菜中的豆腥味,清淡可口。
附:素高汤的几种制法
素高汤一
原料:黄豆芽、胡萝卜、芹菜、香菇蒂各适量。
做法:(1)胡萝卜去皮洗净,切成块;芹菜择好洗净,切成小段;干香菇蒂洗净,泡软;黄豆芽择好洗净。(2)净锅置于火上,放人以上各料加水煮开,改用小火继续煮(锅盖要留缝隙),至味道浓厚时关火,晾凉后滤去渣料,留下汤汁即可。
素高汤二
原料:冬菇蒂适量。
做法:冬菇蒂洗净,倒入锅中,加入清水大火煮开后,改用小火煮1小时后关火,晾凉过滤,留下汤汁即可(加入适量蚕豆味道更醇厚)。
素高汤三
原料:黄豆芽、甘蔗、色拉油各适量。
做法:锅内倒入适量色拉油烧热,下入黄豆芽大火快炒数分钟,加入清水和甘蔗(要事先拍碎),煮好去渣留汁即可。如加入适量红枣或香菇头汤味更佳。
素高汤四
原料:黄豆芽750克,红枣(去核)10粒,芹菜(切段)100克,冬菇100克,胡萝卜(切块)30克,清水3000克,姜2片,精盐、水各适量,色拉油50克。
做法:(1)黄豆芽菜摘去根部,洗净沥干。(2)浸软冬菇蒂,略剪去较硬部分,洗净,沥干水分。(3)炒锅置于火上烧热,放入油,下入姜片爆香,加入黄豆芽炒透,再放入清水及上述各配料煮沸,改用文火熬成浓汤,滤去“汤渣”,即成一品素上汤。
素高汤五
原料:黄豆芽1000克,胡萝卜350克,白萝卜200克,香菇蒂100克。
做法:(1)胡萝卜、白萝卜均洗净,去皮,切成块;香菇蒂洗净,用温水泡软。
(2)净锅置于火上,加入1000克清水,放入各种原料煮开,然后改用小火继续煮4~5小时后关火。待凉透后过滤。留下汤汁即可。
素高汤六
主料:黄豆芽500克,卷心菜250克,胡萝卜、嫩玉米棒各1个,红枣6粒。做法:(1)黄豆芽去根;卷心菜切成大片;胡萝卜去皮后切大块;玉米剁成3厘米长的段;红枣洗净。(2)将所有洗净理好的材料放入锅中,加入4000克水,用大火煮沸后,改用中小火熬煮约50分钟,关火。滤掉菜渣,即为鲜甜的素高汤。素高汤七
材料:香菇蒂10克,胡萝卜10克,玉米棒1根,甘蔗节1段,黄豆芽100克,生菜5颗。
做法:(1)将所有的材料洗净,切块。(2)不锈钢锅置于火上,加半锅水,用大火煮开,把所有材料倒入锅中煮,水开后用小火煮2小时关火。待凉透后过滤,留下汤汁即可。