概述
经过我们科学家的研究，湿头发睡觉会脱发的，这种说法是完全错误的，因为完全没有科学依据，而且没有发现，有关类似的临床病例，但是是头发睡觉导致感冒这种情况是非常可能的，因为在我们睡觉的时候会有大量的水分蒸发，同时也会带走我们身体的热量，导致散热增加，而且身体受冻，会反射性地使我们的上呼吸道毛细血管收缩，这样就会导致很多细菌乘虚而入，这样也就导致了感冒的形成。
步骤/方法：
1、 1.对于一些身体抵抗力差的人来说，平时如果没有睡觉的时候，洗完头发一定要将头发吹干，这样才不会导致一些病菌的侵入，致使感冒的形成，但是绝对不会因为湿头发睡觉就会导致脱发的形成哦
2、 2.再有说到脱发其实就是因为我们身体内的油脂过剩才会导致脱发的形成，所以我们平时最好是能够少吃一些高脂肪的食物，而且要注意以清淡的饮食为主，保持良好的生活习惯，坚持多吃一些蔬菜和水果
3、 3.再有就是我们的肾脏出现问题的时候也是会导致这种状况的形成，因为肾脏是调节我们身体各项技能的最重要的一个器官，所以最好是出现脱发状况的时候能够针对性的调节我们的肾脏，帮助肾脏的恢复才行
注意事项：
我们平时生活中也要注意不要过度的烫发染发，这对于我们身体的危害是非常大的，而且要注意保持适量的睡眠，不能够老是熬夜晚睡，这对于身体来说也是非常不好的
