小产后经期要注意什么

　　1、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

　　2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

　　3、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　4、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

　　5、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

　　6、不宜进行激烈的运动：跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。另外，由于经期子宫口微开，细菌易侵入宫腔，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。 ...

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经期后减肥要注意什么

经期过后，身体的机能渐渐的恢复了，但是还是不如平常那样有活力的，所以结合这种情况，我们运动的时候，就要注意一些事项了。首先是不能不运动，在经期的时候因为身体的原因，可以少运动或不运动，但是经期过后就一定要运动了，不运动的话，脂肪消耗不下去，对身体很不好。但是运动的时候也是需要注意强度的，不能盲目的做运动，比如跑步一跑就一个钟等，我们要把握的就是要适量，不能运动得太多或太少。经期是减肥的福利期，

发布于 2024-10-17 23:33

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经期怀孕要注意什么

可能一些糊涂的宝妈连自己有了都不知道，甚至有些宝妈是临生宝宝的时候才知道自己怀孕了，既然不造自己怀孕了，自然就会怠慢了肚子里的小宝宝。所以如果经期里爱爱过的女筒子，要是发现自己突然爱吃酸了，还会呕吐，各种不舒服，那么要第一时间去医院检查，得知道有小宝宝的存在，才能有所顾忌的。另外，一开始不造自己有了小宝宝，然后继续AA也是令人忧心的，毕竟刚怀上孕的话，其实胎儿不是很稳定的，如果这个时候发生较为

发布于 2023-05-21 01:02

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经期推迟要注意什么

●必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。 ●防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 ●多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 ●调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整

发布于 2024-05-29 10:50

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孕妇小产后要注意什么

概述有些准妈妈有习惯性流产的经历，所以以后就算是又怀孕了，也会小心翼翼，怕再次流产。那么在流产后该注意些什么呢？下面就让小编来给大家介绍一下吧。步骤/方法： 1、首先，要注意适当的休息。在流产后，子宫内膜会有伤口，如果马上就活动可能会使得阴道大量出血，使得恢复时间延长，所以，基本上在开始的几天都卧床休息，在一个月内都不要做体力活。 2、其次，要注意营养的补充。女性在流产之后，由于大

发布于 2023-07-30 20:36

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为什么经期同房后小腹痛

一般来说对男性影响不大，但也有导致一些疾病的记录，我曾在广播里听到过。而对女性来说，影响是极大的。阴道的解剖生理特点和阴道内的酸性环境，对女性生殖器官来说是一道天然的防御屏障，使之免遭细菌的侵袭。但在月经期，子宫内膜剥脱，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱。如果不注意经期卫生，甚至在月经期性交，将会把细菌带入生殖道内，极易引起感染。而且经血是细菌等微生物的良好培养基，子宫内膜

发布于 2023-05-29 15:02

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发布于 2024-09-20 20:08

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经期性生活后经期延长怎么办

经期同房经期延长怎么办造成女性经期延长的原因有很多，一般月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性可能是由于压力太大引起，要多注意休息和营养补充。但如果是经期延长、经色不正常、腹痛、瘙痒等症状女性则应该尽快就医。从中医角度来看，女性月经周期太长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向，长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经，最终导致经期延长。此

发布于 2024-06-14 14:39

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经期水肿时应注意什么？

经期水肿的女性不宜吃大枣：枣具有补血的功能，一些女性在经期容易出现水肿，脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人就不能吃枣，属于燥热体质的女性，也不适合在经期服食红枣，因为这极有可能引起经血过多而伤害身体。此外，由于大枣糖分丰富，尤其是干制的大枣，不适合糖尿病患者服食进补。2多吃红豆薏仁汤：j经期，有许多女生出现下肢或下腹部浮肿的现象，因为红豆富含铁质又有利尿的作用，而薏仁则有利湿的的作用，要是嫌麻烦的

发布于 2022-09-30 15:56

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经期吃香蕉要注意什么

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉

发布于 2023-07-03 18:40

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经期注意事项

养身原则月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清淡，高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时这还能增加绿叶蔬菜，新鲜的水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血的危机，缓解其痛经的痛苦感觉。月经来潮时镇定痛感多吃高纤维食物，如：新鲜的疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。这些食物能够摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中

发布于 2023-12-06 13:07

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