概述
夏天会有很多的病，有很多人都会出现长痱子现象，最近我身边很多的人都出现了这样的情况，但是医生给了我们一些食物预防的方法，我分享给大家。
步骤/方法：
1、 我们首先可以吃一些水果，最好的选择是吃西瓜，因为西瓜含有很多的水分，我们吃进肠胃时，会使我们体温下降，从而痱子就会因为温度较低，而无法生长了。建议大家在吃之前先放在冰箱冻一下。
2、 我们还要在夏天吃得清淡一些，有的痱子是因为吃了过于辣的食物，建议大家在夏天，特别是中午饭的时候多吃稀粥，因为这样会让我们的身体不过于的热，从而避免长痱子。
3、 我们可以吃一些薄荷类的食物，比如可以多喝一些含有薄荷的冷水，还可以吃一些薄荷糖，这样我们就可以使我们的体温保持在一定的范围，不至于长痱子。
注意事项：
建议大家要多喝一些水，还要注意下平时的饮食卫生。
