概述
痤疮是常见的一种皮肤性疾病，一般也是在青春期长痤疮比较严重，也是比较多的，由于青春期雄激素分泌旺盛，使人体内分泌失调,皮脂腺分泌亢进，皮脂腺排泌不畅，导致排泌导管堵塞造成皮脂腺淤积引起周围毛囊发炎而导致痤疮的症状发生，痤疮虽然不会对人体造成任何的影响，但是会影响到自己的形象，因此平时我们应该多了解一下青春期痤疮的护理知识。
步骤/方法：
1、 注意清洁，勤洗衣服，勤洗澡，运动回来之后换上干净的衣服，汗渍容易滋生细菌，避免辛辣食物，高糖分高脂肪的食物，少喝咖啡浓茶等刺激性饮料，多喝绿茶、菊花茶，尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、水果。
2、 脸上长痤疮，千万不要挤压，否则容易导致感染扩散，另外也可以适当口服一点点抗生素的，适当口服葡萄糖酸锌，缺锌比较容易背上长痘痘，不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。
3、 要有洗澡专用的毛巾，勤清洗，且平时放在太阳下晒晒杀菌，洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或熏衣草配方的精油，镇静、消炎，清洁工作做好后可以擦点含有微量元素、金盏花之类等配方的治痘保养品。
注意事项：
不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情，痤疮也要注意饮食护理，避免吃很多辛辣、刺激性的食物，痤疮患者在生活中也要注意皮肤的清洁，严禁用手挤压患处，保持睡眠充足，平时要多喝水，进行排毒。
