概述
慢性鼻炎是现代生活中常见一种疾病,季节交替,突然变冷或者吹空调冷风都会引起鼻炎发作.鼻炎发作就会造成长期间歇性或交替性鼻塞，导致头晕脑胀，进而严重影响我们的睡眠、工作和学习。那么慢性鼻炎在日常生活中有哪些需要注意的呢?
步骤/方法：
1、 注意保暖鼻炎患者机体都比较敏感,尤其是对外界的温度变化感知更为强烈.稍微吹点凉风或者天气骤冷就会引起鼻塞,流鼻涕,打喷嚏等感冒的症状,我们就会错以为是感冒而去服用感冒药物,然而效果并不是很大.所以平时我们要多注意锻炼身体,注意保暖,避免着凉.
2、 用盐水冲洗鼻腔早上起床或者晚上睡觉的时候可以用盐水冲洗下鼻腔,消除鼻腔内的分泌物,使鼻腔清洁,减少鼻子炎症,增强鼻子免疫力,使鼻子不那么敏感.一般清洗鼻子我们最好还是使用医用的生理盐水,干净且浓度适合.如果配合洗鼻器使用效果更佳.
3、 可以佩戴口罩平时出门灰尘太大或者人比较多的地方可以佩戴口罩,避免细菌和灰尘进入我们的鼻子,因为鼻炎患者鼻子比较敏感,容易复发鼻炎.
4、 避免蒙头睡觉有些患者晚上睡觉喜欢蒙头睡,这是不好的习惯,因为被子内空气不流通加上被子上的粉尘和颗粒都会造成鼻炎发作.
5、 鼻炎发作应及时就医,避免乱用药加重病情.
注意事项：
鼻炎患者用该多锻炼身体增强机体免疫力,均衡饮食多吃水果蔬菜.
