1.鼻炎过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉热，尘螨、毛毯或动物皮屑等，应戴口罩防护。
2.少食辛、辣、炸、炒之属热性之品：如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，这类食品也最好不食。
3.饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果：如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等，平时少食用冰凉食品，或较寒性食物如冰品、可乐、冰凉水果、苦瓜。
4.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
5.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天，起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
6.积极锻炼身体，最有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
7.预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，若患外感应及时及早治疗。
