概述
首先耳鸣的原因有很多，要根据具体的病情做出应对。耳鸣是涉及到听觉系统的许多疾病变化的结果。据现状观察来看，耳鸣的病因比较复杂，一般都是表现在耳内或者是颅内有声音。有些患者是由于听觉系统出现问题，比如外耳道有东西，中耳炎，内耳部有外伤等。老人年纪大也会出现耳聋。再者就是具有全身性疾病会导致耳鸣，比如说高血压、心脑血管疾病、糖尿病等。
步骤/方法：
1、 在了解完耳鸣之后，对于耳鸣的保健。一般都是从病因下手，是由于什么引起的就对应下药即可。一般建议患者做一下检查看是否听觉系统有问题。然后可以通过耳鸣治疗仪进行治疗。同时服用一些中药。
2、 再者从食疗上，耳内鸣的人一般都有肝火过旺、脾胃有火可以喝点菊花和粳米煮粥喝来食疗。然后多吃写含铁比较丰富的食物，缺铁使红细胞变硬输氧能力降低最终可以导致耳鸣、听力降低等症状。
3、 耳鸣的人平时多吃写富含维生素A的水果蔬菜，比如胡萝卜、鸡蛋、柿子、橙子、南瓜等，可以再吃一些瘦肉。避免去高分贝场所或者嘈杂的地方，要静养。保持充分的睡眠和良好的作息时间才可以有利于耳部。
注意事项：
一般年纪大的人耳鸣、耳聋严重者要去医院做检查，查出病因。有些全身性疾病也容易引起耳鸣。因此要及时治疗才可以有利病情。少吃动物内脏、肥肉、奶油、油炸食物等油性大的食物。祝您早日康复。
