概述
不注意得了咽喉炎怎么办？可能很多人都不知道该怎么办，也不知道自己的生活习惯会不会加重咽喉炎。或者怎么治疗咽喉炎，下面我将说一下
步骤/方法：
1、 感染了咽喉炎不要总是说话太多尤其是大声音的说话，那样会加剧咽喉的压力，可以每天多喝水，但是绝对要喝温水，太冷太热都会导致更严重。尽量用鼻子呼吸，也可以减少咽喉的压力。
2、 饮食方面不要吃辛辣或者比较刺激咽喉的东西，也不要多吃油腻的肉类，不利于咽喉的恢复。工作环境较为恶劣如粉尘较多或者长期接触化学气体的人们，要在工作中最好带着口罩。
3、 多吃些清热退火的水果，如西红柿，杨桃，甘蔗等。工作时间劳逸结合，不要过于劳累，冬天防止受冷。罗汉果冲饮可以有效治疗咽喉炎！
注意事项：
不要大声说话，一定要减少喝酒，吸烟。不要总是清嗓来使自己嗓子声音清楚，会造成声带的损伤。
