概述
老爸年轻的时候因为冬天太冷用酒取暖，导致得上了咽喉炎病，因为年轻没当回事儿，现在年纪大了，只要一不注意就感冒，一感冒咽喉炎就反，看着他难受心理真是很不舒服，想通过日常护理能改善一下。
步骤/方法：
1、 首先保证一日三餐的饮食要是温和性的食物，不要有刺激性的，如辣椒，生姜，蒜等。
2、 每天要确保喝水800毫升，最好是白开水。还有必须戒掉酒，尤其是白酒，平时也不能再吸烟。
3、 每天多吃水果，蔬菜，粗纤维食物。可以保证，每天上午多吃一些番茄，中午吃一个白梨，晚上吃一些黄瓜，确保一天的水分和维生素。
注意事项：
饮食保养是要坚持的，不能三天打鱼两天晒网。
