高血压病人的饮食原则，不仅要考虑到高血压本身，还要顾及到高血压所并发的动脉硬化和心、脑、肾的病变。如动脉硬化虽然不是饮食中胆固醇含量过高这单一因素所引起，但血液胆固醇水平增高却往往是动脉硬化病人具有的特征。所以，饮食的合理节制在高血压病早期就要开始实行。饮食主要包括饮食结构与饮食方式两个方面-高血压病患者的饮食，要坚持做到“三少三多和三戒”。“三少”就是吃盐要少，吃脂肪(主要是动物性)及高胆固醇食物要少，吃甜食少;“三多”就是要适当多吃鱼、大蒜等可降血脂、抗血凝的食物，多吃蔬菜、水果及含粗纤维素多的食物，适量多饮水(尤其早晨及夏天)，平时可结合决乌汤这种中医组方茶可起到较好的调治效果。“三戒”就是戒烟，戒酒，戒浓茶、咖啡。
血压数据高的食疗原则
发布于 2023-08-29 23:05
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偏方甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干
发布于 2023-08-29 23:11
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理想血压：收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱。正常血压：收缩压120-139，舒张压80-89。(正常值高限)临界高血压：(亦称边缘高血压)：收缩压高于139，低于160。舒张压高于89，低于95。诊断高血压：收缩压高于或等于160，舒张压高于或等于95。
发布于 2023-08-29 22:58
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高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、
发布于 2024-04-23 07:39
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概述
其实一般的研究表明，高血压病的发生和发展与高脂血症密切相关。大量研究资料表明，许多高脂血症也常合并高血压，两者呈因果关系，但何为因何为果，目前尚不十分清楚。高血压和高脂血症同属冠心病的重要危险因素，两者并存时，冠心病的发生可能性也是特别高的一种。那么假如患者有高血脂血压应该怎么办呢？患者应该在生活中注意些什么呢？
步骤/方法：
1、
首先建议患者一定要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，
发布于 2023-10-26 13:09
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(一)合理膳食：如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。
(二)适量运动：运动对于降低血压有很好的功效。运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉
发布于 2024-04-23 07:52
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1高血压的患者平时吃饭的时候一定要控制热能的摄入，不能吃太多肥腻的食物，平时一般都提倡吃复合糖类，如淀粉还有小米等植物纤维较多的食物，这样话才能促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄，才能起到降血压的作用。
2高血压患者在平时饮食上一定要限制脂肪的摄入，过多的脂肪摄入可能会引起脂肪过剩，膳食中应限制动物脂肪的摄入，可多吃一些海鱼，它能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，预防中凤。
3高血压的患者平时的时
发布于 2023-04-05 15:21
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概述
高血脂其实也就是高血脂症，危害很大。而且高血压的话和高血糖，是很常见的疾病的了。这三者的话，其实就是三高。而高血脂很常见。一旦人体存在高血脂的问题时候，那么往往比较容易滋生动脉粥样硬化的并发症的了。部分人到了晚期的时候，不仅仅有高血脂的症状。而且往往有并发症---心绞痛的症状的了。需要药物的治疗。到底血压高血脂高饮食要注意什么？
步骤/方法：
1、
血压高血脂高饮食要注意多喝一些新鲜的
发布于 2023-10-26 04:37
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概述
高血压这种疾病在老年人的人群当中发病率相对比较高，很多人在生活当中并没有注意自己的习惯，长时间的会使用一些高糖高盐高脂肪的食物，随着老年人的年龄增加身体的代谢能力以及吸收能力都会有一定的下降，这时候会导致身体内这类盐分过多，导致血压逐渐升高，对老年人造成很不良好的影响，长期的血指高也会导致身体出现相应的肥胖。
步骤/方法：
1、
患者在初期患有高血压的时候会有很明显的头部胀痛，经常性的
发布于 2023-10-26 20:13
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血压的低压主要是由外周血管阻力升高导致的，这个也是原发性高血压，如果低压>90mmHg就是高血压病I级，如果低压>100mmHg就是高血压病II级，如果低压>110mmHg就是高血压病III级，应该积极通过控制体重和饮食控制血压.
发布于 2023-06-08 14:19
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据了解,高血压的人们是因为平常吃的含有蛋白质的食物过多，不经常锻炼引起的，那么对于低血压的病人来，就刚好相反了，挑食、不注意饮食习惯、不按时吃饭、不喜欢吃肉类的人们很容易含有低血压的，那么血压低压高的具体原因是什么呢?
体循环动脉血压简称血压。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，在静息(安静)状态下，
发布于 2024-03-06 10:50
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风起，云落时，即便没有光的指引，也可以低眉而不寂寞
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想得到怎样的帮助：血粘度高的食疗方法有哪些？
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