发布于 2023-08-30 10:56

  1.振奋精神、增加活力的足浴 配方:肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴。 功效:肉桂能抗忧郁,振奋精神;薄荷有解除疲劳、振奋疲惫心灵、减缓肌肉酸痛的效果;鼠尾草舒缓压力,愉悦心情。三者合用能起振奋精力、增强活力的作用。

  2. 消除疲劳、集中注重力的足浴 配方:檀香精油4滴+罗勒精油4滴+迷迭香精油2滴。 功效:檀香对神经有特别效用,可增强心脏活力,对神经紧张起镇静作用;罗勒能提神醒脑,有助于留意力集中,能抗沮丧;迷迭香也能提升注意力,可有效地激活脑细胞的活动。三者配用能取得消除疲劳、集中注意力的效果。

  3. 改善心情、增添愉悦的足浴 配方:芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴。 功效:芫荽是世界上最古老的香料植物之一,可以振奋精神,令人愉悦,能缓解紧张情绪,对克服疲劳也有一定效果;花梨木能振奋精神,有增强生殖系统 的功能;葡萄柚能消除焦急,提神,促进活力和愉悦心情。

  4.松弛身心、舒缓压力的足浴 配方:洋甘菊精油3滴+天竺葵精油3滴+薰衣草精油4滴。 功效:用洋甘菊舒缓压力,松弛身心,舒解紧张情绪,愉悦心情;天竺葵能 平抚焦虑、沮丧情绪.抗忧郁,有平衡内分泌的功能;薰衣草能消除疲劳,舒缓 压力,改善心情。

  5. 减轻肌肉疼痛、活血通经的足浴 配方:肉桂、乳香、没药、尤加利四种精油备2~3滴。 功效:肉桂能疏导血脉,舒解关节疼痛,有抗痉挛的作用;乳香能改善肌 肤的质地,有抗衰老增新效果;没药有活血、止血、杀菌,抗炎等功效;尤加利有强化血液循环、缓解肌肉疼痛等作用。 促进睡眠的泡脚精油 3D姜油+2D熏衣草+2D天竺葵+3D檀香+20毫升的玫瑰浴油。 姜油--去除体内湿气,刺激血液循环。 熏衣草--促进睡眠,促进新陈代谢,增强其它精油疗效。 天竺葵--缓解紧张情绪,舒缓精神压力,改善睡眠质量。 檀香--抑制细菌生长,滋润脚部皮肤。 浴油--稀释精油,改善脚的老化问题

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1、缓解酸痛、疲惫。搭配使用的精油:薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油。具体的使用方法就是薰衣草精油2滴,薄荷精油2滴,丝柏精油2滴,滴入泡脚的温水中。 2、调节内分泌,增强抵抗力。搭配使用的精油:薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油。具体的使用量是薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油各两滴。 3、治疗手脚冰冷、痛经。搭配使用的精油:迷迭香精油、姜精油。姜的暖身功效是众所周知的,姜精油的温暖效应
发布于 2023-08-30 10:36
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精油泡脚十大好处 人老先从腿老,腿不运动,筋萎缩,肌肉也萎缩,没有力气,足底有72个反射区,64个穴位,6条经路(足三阴+足三阳)泡脚可以促进全身的血液循环。 1.强身健体,延年益寿。 2.防止神经衰弱:又可以加强神经末梢系统锻炼,促进神经系统调节功能,从而改善睡眠效果。神经衰弱:该兴奋不兴奋,该休息不休息,神经系统紊乱,没有自我调节能力,比如说:抑郁症、跳楼、自杀。(连续一个星期泡脚效果明显)
发布于 2023-08-30 10:29
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薰衣草精油 1.在热水中加入四分之一杯泻盐 2.在热水中加入10到20滴薰衣草精油 3.把脚放入热水中,浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛,也适用于扭伤。 薰衣草精油加牛奶 1.薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。在7杯热水中,加入2杯牛奶。 2.加入4到6滴薰衣草精油,然后泡脚 3.浸泡15到20分钟。 薰衣草加玫瑰花瓣 将水加热直到沸腾,然后停止加热,加入3到5片花瓣,再加入同样的数量
发布于 2023-08-30 10:49
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去除脚臭的精油: 在精油瓶中滴入茶树精油、薰衣草精油、西洋杉精油各30滴,混合均匀备用。茶树精油:茶树精油气味清新,有极佳的消毒杀菌功效!早在1955年就被写入美国处方手册,其杀菌效果是石碳酸的10-15倍。薰衣草精油:薰衣草精油被誉为:“万用精油”,具有“洁净”的力量。除消炎杀菌外,还可放增强免疫力,放松身心、舒缓压力,帮助我们保持身心健康。西洋杉精油:西洋杉精油具有一定的收敛性及抗菌性。可平
发布于 2024-02-20 12:51
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概述 通过使用中药泡脚的方法对人的皮肤健康和身体健康都是非常好的,能够改善睡眠,使用中药泡脚还能够起到驱寒和保暖的作用,避免出现了局部微循环障碍的现象,预防新陈代谢紊乱的症状,中药泡脚是一种比较常见的养生保健的方法之一,下面我们来详细了解一下晚上睡觉之前泡脚有什么好处。 步骤/方法: 1、 晚上泡脚是比较常见的一种养生保健方法,一般都是在晚上睡觉之前,大概9:00左右通过使用温开水泡脚或者中
发布于 2024-03-30 21:57
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概述 很多人都有泡脚的习惯,其实每天晚上泡一泡脚对于我们而言是非常好的一个生活方式,它可以帮助我们放松身心,并且可以调理我们的身体。比如说我们的脚上如果有疾病的话,就可以使用一些特殊的东西来泡脚,比如说脚上如果有湿疹的话,用什么泡脚比较好呢?今天我们就一起来看看这个问题。 步骤/方法: 1、 第一点,在泡脚的时候可以加入一些藿香正气水。藿香正气水基本上每家每户都有准备,其实它不仅仅可以祛暑,
发布于 2024-03-30 12:05
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精油香皂怎么用: 1、先用清水湿润脸部,让肌肤做好吸收精油皂营养成分的准备。 2、沾湿手工皂,用打泡网或者天然海绵揉搓手工皂,打出丰富泡沫。 3、将泡沬涂抹到面部,画圈按摩2---3分钟,可让肌肤得到充分的清洁和滋养。 4、用清水清洗掉泡沬,擦拭面部,进入下一护肤步骤。 适合人群: 虽然精油香皂有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等,更能令人愉快,舒缓疲劳。但是精油手工皂也有不适合使用
发布于 2023-08-15 21:56
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泡脚最佳时间 泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。 泡脚泡多长时间最好? 1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。 泡脚时间过长的话,容易导致,双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心
发布于 2023-05-21 06:17
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功效一:茶树精油对于疾病的治疗 1、可以治疗喉咙痛和咳嗽,在温开水中滴入几滴茶树精油,每天漱口几次。 2、牙龈炎也可通过上述漱口方法得到缓解,或者可用棉签蘸取一点精油涂在患处,很快就能见效 3、在热水中滴入十滴茶树精油泡澡,然后卧床休息,可治疗发烧,还可治疗肌肉酸痛。 4、在沸水中滴入几滴茶树精油,闭眼吸入蒸汽可使呼吸顺畅,治疗鼻塞、支气管炎等呼吸道问题。 5、用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴,再
发布于 2024-02-14 05:25
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人体的健康与脚有着密切的关系。人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰,这个道理大家都懂吧。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰。古书中有记载到:“足是人之底,一夜一次洗”。在古代的人都信奉“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。泡脚是养生的方法之一,那么用姜汁泡脚有哪些养生之处呢?下面我们就一起来详细了解姜汁泡脚的功效有哪些吧。
发布于 2024-01-28 23:18
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