手部按摩疗法是指用特定的手法,对位于手部的一些与身体内外器官或组织有特殊联系的穴位、反应点或反应区加以刺激,达到调节相应组织器官功能的疗法。手部按摩能够达到治疗、保健以及养生等一系列目的。具体的按摩手法包括推法、按法、揉法、点法、捻法、掐法、擦法、拔法、摩法、摇转法等。
推法
推法是指用指掌、掌根、单指、多指及大小鱼际侧以单向直线运动,着力于某些部位的手法。此种按摩法适于在手部的纵向长线实施,也可沿指向各个方向施行。适用于各种劳损性酸痛、疼痛,以及慢性病、虚寒保健等。推法在使用了一段时间之后可以转用擦法。
操作时,指掌应当紧贴被作用体表,一般是沿着手部骨骼的走向施行,注意要在同一层次上推动,速度缓慢,施力均匀、稳健,力度大小可根据情况自如调节。
按法
按法是用拇指指端或指腹以垂直方向平压穴位、反应点或反应区的手法。按法适用于手部比较平的穴位区,表面,移动范围不可过大,按压频率、力度要均匀,力道由轻渐重,稳定而持续。不可用爆发力。
揉法
揉法是指用拇指或中指指腹按于手部穴位上,以肘部为支点,放松腕部,以前臂主动带动腕部和手掌缓慢而轻柔地旋转揉动。这种方法可以将按摩的力度通过手指传达到按摩部位。揉法适用于开阔或者表浅的穴位按摩,具有调整补益的作用。适于局部肿瘤、虚证、慢性病、劳损症以及日常保健。
操作时,施力应当轻柔,动作协调有节律,而且按摩时间应当长一些。