腰部肌腱拉伤有没有快速又好的方法或按摩技巧？

腰部肌腱拉伤有没有快速又好用的方法或按摩手法，谢谢

发布于 2022-04-14 15:30

共有3个回答

爱情这一只漂流的船，被漂洋过海的放逐

在这种情况下，首先要注意休息。最好躺在硬床上休息，避免睡在软床上和躺在沙发上。可以外敷活血止痛的中药膏剂，如通络祛痛膏，结合局部理疗，可以用维康灯烘电或局部热敷，不推荐按摩，按摩容易加重症状。剧烈疼痛可口服布洛芬缓释胶囊三至五天。

回答于 2022-04-14 16:53

有时候，执着是一种重负，或是一种伤害

这种情况下，如果不是特别严重，可以先卧床休息恢复。这种情况下，也可以慢慢恢复，但是如果腰部韧带受伤了，就需要采取一些放松肌肉和血液循环的方式。针灸、按摩、烤电热敷也可以缓解症状

回答于 2022-04-14 17:20

相遇皆是缘，缘尽莫强求。

腰部肌腱拉伤以休息为主，手动按摩也是可以的，但最好去正规的医疗机构，经常卧床休息，适当的止痛药，比如塞来昔布，如果疼痛明显可以涂抹膏药的同时，可以考虑做物理治疗，比如红外线加热。

回答于 2022-04-14 19:12

问了“腰部肌腱拉伤有没有快速又好的方法或按摩技巧？”的人还对以下问题感兴趣

提问者

提问

回答

关注者

6135