韧带拉伤后如何快速恢复

拉伤有多长时间了？如果在48小时内赶紧用冰袋冷敷，这样可以减轻疼痛和整体肿胀，如果超过48小时就需要热敷，如果可以的话，赶紧去医院看骨科医生，如果家里有跌打损伤止痛膏，可以帮忙邮寄并支付费用

韧带拉伤。如果是在急性期，在急性期的管理原则。首先，做好保护工作。做好受伤部位的保护工作，通过弹性绷带或关节的支架进行保护。保护好受伤的关节。尽可能让受伤的关节少活动。还需要适当的活动。适当的活动。这将增加肌腱的愈合。抬高受伤部位。将受伤部位置于心脏上方。这将减少局部水肿。这也可以促进恢复。在急性期对受伤部位进行冰敷。冰袋不仅能缓解疼痛，还能减轻肿胀。

肌肉或韧带拉伤的恢复是需要一段时间的，具体多长时间每个人的情况不同，大多需要两三个月，在这期间要注意休息，没有速成的办法，另外自己要注意保暖，避免受凉，不要剧烈运动，适当增加一些营养。