1，人参糯米粥：
[原料]人参3g，糯米50g，冰糖少许。
[制法]人参、糯米同入锅中，加水500ml，以小火炖至米烂粥稠时，徐徐加入适量冰糖末即可食用。
[功效]补气固脱。适用于气虚产后出血。
[服法]清晨空腹食用。
2，黄芪粥：
[原料]黄芪20g，粳米50g。红糖少许。
[制法]黄芪、清水200mL，煎至100mL，去渣留汁;粳米50g煮粥，待
熟时加入药汁和少许红糖，稍炖即可。
[功效]健脾益气，生血止晕。适用于脾气亏虚，产后出血。
[服法]2次/d，早晚分服。
3，莲子粉粥：
[原料]莲子、面粉各15g，粳米30g，红糖少许。
[制法]莲子研为粉，同粳米入锅中，加清水500mL煮粥，熟后加入红糖少许，稍炖即可。
[功效]健脾益气，补血养营。适用于脾气亏虚，产后出血。
[服法]2次/d，早晚分服。
4，桂圆枣仁芡实汤：
[原料]龙眼(桂圆)肉、炒酸枣仁各10g，芡实12g。
[制法]上3味同入锅中，加水400mL煎，去渣取汁饮服。
[功效]健脾补虚，安神益智。适用于心脾两虚，产后出血。
[服法]1剂/d，连服5—7日。
5，乌鸡汤：
[原料]乌雄鸡1只(约300g)，陈皮、高良姜各3g，胡椒6g，葱2根，醋少许，食盐、味精等调料适量。
[制法]乌鸡去毛、开腹、去肠杂，洗净切块，与陈皮、高良姜、胡椒布包同入锅内，加水适量，大火烧开后，小火再慢炖2小时，至肉烂离火，放入葱、食盐、睬精、醋等调料，调适口味即可。
[功效]健脾行气补虚。适用于脾虚气滞产后出血。
[服法]吃肉喝汤，1料/次，2次/周。
6，桂圆莲子大枣粥：
[原料]龙眼(桂圆)肉12g，莲子15g，，大枣10个，粳米50g，食盐或糖适量。
[制法]上4味入锅中加水800mL煮粥，粥成时放入食盐或糖即可。
[功效]健脾益气，调补冲任。适用于脾气亏虚，冲任不固，产后出血。
[服法]清晨空腹食用。
