测量自己腰围、臀围，以及计算腰臀围比值的方法非常简单，肥胖者只需要利用一根可以随意弯曲的皮尺(国人裁剪衣服时喜欢使用的那种尺即可)，按照下面要求的去做，很容易就可以准确地测量出自己的腰围和臀围。然后通过下列计算公式算一下，你就可以知道自己是属于那一类体形的肥胖。当然如果你觉得请别人帮助更加可靠的话，也可以请其他人帮助你测量。 关于腰围、臀围的测量部位，目前还没有完全标准化。比较常用的部位有以下几种：①在清晨未进食条件下，患者保持直立体位，用力将肺中的空气呼出后屏气进行测量。腰围的水平位置为脐线(UMB)，臀围为臀部的最高点(最大围，GL)。②中华医学会糖尿病学会在糖尿病流行病调查方案中提出的腰围测量点是自肋骨下缘和髂嵴连线中点(ABAB)，臀围则自股骨大粗隆水平进行测量。 第一种测量方法比较简便，患者很容易理解，在临床上使用的最多。第二种方法则往往需要先请医生告诉患者具体的部位后才能进行测量。 腰臀围比值(WHR)的计算方法：腰臀围比值(WHR)=腰围值÷臀周值。
怎样正确进行腰围测量
发布于 2023-08-31 05:14
怎样正确进行腰围测量相关文章
腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说，他们对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。这些人在调查开始时的年龄平均
发布于 2023-08-31 05:08
0评论
腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员通过对4.46万名女性的患病记录、腰围等分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。不仅如此，世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8
发布于 2023-08-31 05:34
0评论
胡大一教授建议医生应该像重视病人的血压、血脂、血糖水平一样，重视病人的腰围。作为普通人群，也要自己测量腰围。测量方法很简单：呼气时，在肋缘下和脐上之间的中点用软尺测量周长。在中国，女性腰围超过80厘米、男性腰围超过90厘米，就有患心血管病和糖尿病的危险。
而只要腰围降下来，各种心血管病的患病风险也会随之下降。胡大一教授本身就是一个很好的例子。胡教授身高1.78米，原来体重90公斤，腰围110厘米
发布于 2023-08-31 05:21
0评论
测量时间：家长觉察到孩子发热时，可以每4小时测一次体温，这样一天测量6次，把测试结果绘成坐标图，这样有助于细致、准确地掌握病情。
测量位置：宝宝的体温测量可以有以下几种方式：颈温、耳温、额温、腋温、口温、肛温。其中肛温的测量温度最准确，但大多数妈妈都不喜欢用这种方法，因为宝宝不容易配合。
宝宝发热指标：腋温超过37.4℃，且一日间体温波动超过1℃以上。低热-37.5℃～38℃;中度热-38.1～
发布于 2023-08-01 12:00
0评论
准妈妈自己无法测量骨盆，需到医院进行产检时测量。骨盆外测量和骨盆内测量的方法和测量工具各不相同。目前常采用的是人工测量。
1、骨盆外测量
骨盆外测量使用的是骨盆出口测量器。测量时检查者面向孕妇外阴部，主要测量和记录以下的几项。
(1)髂棘间径(IS)：孕妇伸腿仰卧于检查床，测量两侧髂前上棘外侧缘间的距离，并记录数据。正常值为23～26cm。
(2)髂嵴间径(IC)：孕妇伸腿仰卧于检查床，测量两侧
发布于 2023-06-22 20:58
0评论
概述
现在大部分的人们家里都有血压计，为了测量血压方便，更好地观察自己的血压是否正常，在家里可以不出家门就可以测量到准确的悬崖，通过测量血压是否正常，可以提前预防和控制自己的血压，这样就给大家提供了很多的方面，但是在测量血压的时候，大部分男人们都不会用正确的方法，如果测量的方法不正确，就不能得到准确的血压值，这样就很容易引起误导误诊，怎样用正确的方法去测量血压呢，这是大家非常关注的焦点，下面就给
发布于 2022-12-27 15:34
0评论
医师常要求急性腰椎间盘突出症患者在经过一段时间的卧床休息或牵引治疗后，在下地活动时佩戴腰围，预防患椎的再次受伤，达到进一步巩固疗效的作用。在临床中，患者存在使用腰围的一些误区，需要临床医生专业指导。腰围主要作用是制动和保护，作为一种外用支具，对腰椎的前屈活动具有明显的限制作用，通过部分限制腰椎的活动量和活动范围，使局部损伤组织得以休息，为血运的恢复和损伤组织的修复创造一个有利的环境；同时具有加强
发布于 2022-12-17 21:20
0评论
1、测量基础体温前的准备工作①置备一支体温计，掌握读法，务求精确。建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的精度比较高。②准备基础体温记录表，掌握记录方法，养成习惯，认真记录，做好各种标记。③保证6小时以上的充足睡眠。2、测量基础体温的方法①每晚临睡前将体温计水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。②每天清晨醒后，立即将体温计放在舌下，5分钟后拿出来读数，也可以在腋下测量
发布于 2022-09-29 03:59
0评论
骨盆测量对于分娩有重要意义。胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆，子宫、子宫颈、阴道和外阴这些软产道，分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或畸形骨盆均可引起难产，胎儿能不能通过骨盆而顺利的分娩，既与骨盆的大小有关，也和胎儿的大小有关。
骨盆有大有小，胎儿也有大有小，即便是经产妇，每次妊娠的胎儿大小也不相同。骨盆虽然形态正常，胎儿虽正常也可能难产，如径线小;然而当骨盆形态
发布于 2023-07-22 00:07
0评论
胸围是用来评价小儿胸部的发育状况,包括肺的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。3岁以下宝宝测量胸围时，让宝宝平躺状态，，两手自然平放，将软尺零点固定于乳头下缘，从肩胛下边绕胸围一圈回到零点，即可计算出宝宝的胸围。
一般地，宝宝在刚出生时，胸围约32厘米，比头围小1至2厘米，出生第一年增加迅速，平均可增加12厘米。一般情况下，小儿在1岁以内头围比胸围大，1岁时胸围逐渐超过头围。以后，
发布于 2023-09-07 18:14
0评论
发布者
一次误会，结束了人生的幸福。
提问
7
回答
13
关注者
5910
相关问题
肘外翻怎么测量是正确的
如何在晚上不吃饭的情况下正确减肥
不够三岁的小孩要怎样测量身高？
封面是如何工作的？如何正确使用，是否有型号。
如何进行早搏的锻炼
性别：女，年龄：33岁
怎样正确计算排卵期我11月15日来的月经，记不太清了，因为我周期不太规律每个月推后几天，那我的排卵期是什么时候？
我感觉腰部周围都很疼，是肾结石吗？
小孩发水痘应该怎样进行护理？
治疗脂肪肝的最好方法是什么，吃什么药最好！？
荨麻疹怎样进行内服外治才更好