概述
我的一位叔叔最近总是感觉头晕，胸闷，喘不过气来，有时还吃不下去饭，就陪着叔叔去一家诊所，测量了一下血压，原来是血压不稳定，可是第二天早上，叔叔急忙把我叫来对我说，起床的时候他感觉眼前一黑什么都看不到似的，而且眼角还有一些黏状的液体。用手擦了擦给我一看是一些血水，就赶紧陪着叔叔去了医院医生告诉他是得了眼底出血，是因为血压不稳引起的。
步骤/方法：
1、 建议患者去医院做一次血压检查，看一看你到底是不是得了高血压，血液的不通顺和血液黏稠度较高都会引起眼底出血的症状，所以一些高血压的患者都是比较容易得眼底出血这样病症的，最重要还是要控制好自身的血压。
2、 患者不要有暴躁不安的心态，不要有过多的心理压力，这样也比较容易影起血压不稳定，要保持一颗良好的心态。不要食用一些高血糖，高脂肪的食物。要注意控制好自身的饮食情况。
3、 患者可以多去户外做一些身体锻炼，多呼吸一下新鲜空气。多看一些绿色的植物，多做一些眼保健操，这样可以缓解眼睛的疲劳，也可以提高自身的抵抗力。不要长时间地坐在电脑旁玩电脑。
注意事项：
患者一定要多注意自身的饮食情况，不可食用一些高脂肪，高血糖等类食物，因为这类食物比较容易引起血压都不稳定。患者可以多喝一些白开水，避免体内上火。患者要切记不可饮酒。
