概述
很多人都会出现眼疲劳，只是轻重的程度是不一样的，很多人刚开始会出现眼干眼涩眼睛发胀，随着经济的发展，电脑已经普及到我们千家万户，如果我们长时间看电脑屏幕，眨眼次数少，都会出现眼干、眼涩等眼疲劳症状。电脑显示屏会辐射我们的身体，有损健康，长时间坐姿不争也会令我们出现腰酸背痛，一般的眼疲劳眼睛会有轻微血丝眼干的症状，这时候我们最好这样治疗。
步骤/方法：
1、 眼疲劳不可怕只是你没有找到正确的方法来进行治疗，下面是是我的一些建议，希望能帮助你们，我们可以选择使用毛巾外敷在我们的眼睛，对于缓解眼疲劳状况很有疗效，促进血液循环。
2、 还有许多的穴位按摩对于缓解眼疲劳也是十分必要的，就像我们平时上学时候总是做得眼保健操就是缓解眼疲劳的方法，眼睛是我们人类心灵的窗口我们要爱惜，平时注意睡眠质量。
3、 饮食上更要多吃一些富含丰富维生素的食物，注意自己的睡眠质量，保持一个良好的心情是十分必要的，我们还要平时多眨眼睛，向远处眺望，多看看周围的绿色事物，多吃蓝莓，酸奶。
注意事项：
为了预防眼疲劳和嗜睡，在学习和工作的时候，要使周围的照明充足，不要长时间用眼。读写的时候，最好要使字迹清楚足够大。如果字迹太小模糊不清，很容易眼疲劳。
