概述
眼睛疲劳主要有眼睛干涩、感觉眼睛里面有异物、会流泪，严重的人看起来会精神萎靡、双眼无精打采的，如果出现了这种情况可以考虑一下去医院就诊，看看眼睛功能有没有出现异常，然后可以要求医生给你配一点眼药水滴滴，眼药水的要选择适合自己的，不适合自己的反而给眼睛造成伤害。也可以选择进行中药调养，进行中药调养的效果比较好但是时间要比较长
步骤/方法：
1、 眼药水如果去药店配得话就建议买润洁、珍珠明目滴眼液，珍视明的话广告打得挺好的，不过我个人觉得对眼睛的刺激性太大，因为不同人对眼药水的敏感度不同，最好还是去医院里面配
2、 我记得还有那种一次性的眼药水，忘记叫什么名字了，医院里面挺普遍的，那种效果挺好，可以问一下医生，眼疲劳的还能敷眼药膏，清凉型的，不过也要医生检查后根据自身的敏感性进行配药
3、 防止眼疲劳的话平时饮食一定要注意，要多吃一些水果和蔬菜，尤其是富含维生素C、维生素E的蔬菜，像橙子、橘子含量就特别丰富，胡萝卜和猪肝也有名目的作用，可以辅助吃一些鱼肝油，鱼肝油对视力的保护还是挺好的，
注意事项：
如果进行中药调养的话，服中药期间一定要减少用眼量，而且要护眼，平时感觉眼睛疲劳的时候可以做一下眼保健操，服药期间要多多看看绿色植物，不要长时间低头看书或者看电子产品
