概述
很多人都希望自己能有一口白皙亮丽的牙齿，尤其是在成年之后进入的工作环境当中，一口洁白的牙在人际交往和工作当中会给大家提升很大的自信心。牙齿美白的方法其实是比较多的，但是成年人牙齿美白就要注意很多的细节。那么生活当中有哪些比较好的牙齿美白的方法呢？下面就来了解这方面的知识。分享一下我的经验，谈一谈我的看法吧！
步骤/方法：
1、 生活当中有很多人利用药物美白的方法俗称外漂白法。这种方法一般没有疼痛可能在治疗期间牙齿有轻微的酸痛感，适合一些因为有色饮料或者是抽烟喝酒而导致的牙齿变黄的人群。
2、 冷光美白法也是比较常见的一种方法。很多人牙齿暗黄，会到牙科医院进行洗牙。洗牙的效果因人而异，但是洗牙之前一定要先检查一下牙齿，看一下是牙齿变黄的原因到底是什么才能确定是否要进行这样的操作。
3、 有些因为牙床的慢性疾病导致的牙齿变黄或者破损较为严重的患者可能要经过换烤瓷牙的方式来进行美白和治疗。一定要注意牙齿美白关键还是要看患者自己是否注重牙齿的卫生状况。
注意事项：
做了牙齿美白之后一定要注重个人的饮食状况，要少吃辛辣刺激的食物，吃一些清淡容易消化的食物，否则对于牙齿的治疗会有一定的影响。
