概述
我们在日常生活中经常会不小心把脚弄伤。有一次，我因为走得太快而扭伤了脚，去医院检查后拍了片子，没有发现踝骨受伤或骨折，就回到家里自己调养了。母亲用一些土办法给我调理，我的病很快就好了，下面我和大家分享一下。
步骤/方法：
1.首先，用凉水洗脚，因为凉水有收缩血管的作用。如果这时你用热敷，血管会膨胀，脚会更肿。也可以用冰袋进行冰敷，没有冰袋可以用一瓶冷饮代替，注意冰袋或冰饮外面要用毛巾包住，防止冻伤脚。
2.按摩另一只脚。注意不要按摩扭伤的脚，因为这样会使病情恶化。首先要做的是找到扭伤的脚上的痛点，然后按压另一只脚的相同部位。这种方法叫做 "左病右治，右病左治"，在《黄帝内经》中有记载，被称为 "苗刺"。母亲给我按摩了几分钟后，我扭伤的脚的疼痛得到了缓解。
3.自己制作药酒。首先要做的是拿一些樟脑，不是我们放在柜子里驱虫的那种，而是要在中药店买的药材。将樟脑放入75度的酒精中，直到它完全溶解，用无菌棉签蘸着这种药酒涂抹在患处，可以迅速起到止痛的作用。
