概述
随着时代的发展电脑、手机等各种电子产品越来越多样化，加上人们日常的不良生活习惯使很多人患上了颈椎病，颈椎病现在已经成为一种社会化。很常见的疾病，而且现在一些年轻人也很容易患上颈椎病，所以大家一定要谨慎对待，做好预防措施，避免颈椎病的发生 颈椎病的效果也可以通过一些运动来改善，那么哪些运动可以治疗颈椎病呢？我们来了解一下。
步骤/方法：
1、治疗颈椎病的运动有很多，如前后运动，通过前后运动可以利用身体得到适当的放松，对缓解和治疗颈椎病有一定的疗效，在做前后运动时，应注意伸展，轻松，缓慢，以不感到不适为宜。
2、治疗颈椎病，有左右旋转运动，通过左右旋转运动，可以让颈部得到适当的放松，在做左右旋转运动时，一定要注意整套动作要轻松舒展，以不感到头晕为宜，每天反复交替做四次，对缓解和治疗颈椎病有一定的疗效。
3、其实有很多运动可以治疗颈椎病，如提肩缩颈运动、半胯转体运动、太极拳、瑜珈、打羽毛球等。这个时候运动对治疗颈椎病有一定的效果，运动也是治疗颈椎病的一种方法，所以我们平时要适当的运动。
注意事项：
在选择治疗颈椎病的运动时，还要注意不要选择高强度的运动，否则容易给身体带来伤害。
