1、驴肉
驴肉味道鲜美,是一种富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食物。驴肉性味甘温,补气养血、滋阴壮阳、驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治肾阳不足、腰膝酸软等症。是一款不可多得的补肾壮阳食品
2、龙虾
味道鲜美,富含高蛋白及荷乐蒙,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,有特效。久病体虚、肾气不足,气短乏力、,都可将其作为滋补食品经常食用。人常食虾,有强身壮体补助肾阳的效果。
3、韭菜
有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于房事不能持久、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗肾阳不足有奇效。
4、松子
有补肾壮阳,和血养颜,固精等作用。现代医药学研究发现,松子含有不饱和脂肪酸,大量蛋白质,矿物质。经常食用松子有强身健体,缓解疲劳,增强体质,提高机体免疫功能、增加新陈代谢,增强性功能等作用。是重要的滋补保健食品。特别对疲劳感强,遗精盗汗,多梦,体虚缺乏勃起力度者,有较好疗效。