概述
失眠的时候会让很多人烦恼的，因为每天晚上都睡不着觉，想这想那这样子时间长了之后也会让自己的身体造成一些影响的，所以失眠不仅对生活还会对工作造成一些影响，因为晚上睡不好的话，第二天就没法全身心的投入工作，也不会在工作上表现的非常好的，所以很多人失眠的时候都会有这样的想法，是不是吃安眠药了之后就能够很好的入睡呢？虽然说吃安眠药是很好的入睡，但是还是有一些人不适合吃安眠药的，那哪些人失眠后不宜服用安眠药呢？
步骤/方法：
1、 失眠的时候是因为很多原因的，比如上班的工作压力太大或者心情有一些很烦的事情没想清楚等等这些都会造成晚上失眠的一些现象发生的，这个时候是非常烦恼的，因为怎样都不到天亮，对于一些第二天要工作的人群来说也是受到很大的影响的。
2、 所以只能吃安眠药，但是还是有一些人不宜服用安眠药的，比如孕妇，因为有的安眠药可能是它造成畸形，很可能出现新生儿的朋友困难，黄疸和嗜睡等等，还有在喂奶的妇女，如果在喂奶的时候服用安眠药，安眠药的成分可能会转移母乳内，这样子对于新生儿就会造成不良的影响。
3、 还有一些年老体弱者，因为药物残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，如果年纪太大，吃安眠药会对身体带来影响，还有一些有心脏肝肾及肾脏的障碍的人群也是不适合吃安眠药的，还有一些睡眠呼吸障碍者，还有急性闭角型青光眼和重症肌无力患者这些人群服用安眠药的症状会严重和恶化的。
注意事项：
平时不要给自己太大的压力，要放松心情，如果有什么想不通的事情，晚上好好的睡一觉，这样子第二天起来在想，还有就是睡前可以喝一杯温热的牛奶，这样子是有助于睡眠的，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态。
